Ua ib feem tseem ceeb ntawm lub tsheb, cov khauj khaum lub khawm ua txoj haujlwm tseem ceeb hauv lub tsheb. Ntau tus tswv lag luam qhia tias lawv cov phom yuav muaj teeb meem tom qab lawv tau muag ib ntus. Tom qab cov kws kho me me nug txog qhov teeb meem no, lawv paub tias lawv muaj teeb meem loj nrog qhov kev tso kawm ntawm lub phaaj. Yuav ua li cas rau qee tus qag?
1. Nws yog ib qhov tsim nyog yuav txwv tsis pub lub sij hawm cia, thiab muab khaws cia rau hauv ib lub hoobkas uas qhuav thiab ncaj qha tshav ntuj. Vim yog lub sij hawm ntev ntev rau tshav ntuj, ultraviolet rays tuaj yeem ua kom cov xim pleev xim rau qaum, ua rau cov xim pleev xim kom poob thiab xeb. Nws yog ib qho yooj yim rau hnav thaum siv.
2. Ua kom tsis txhob muaj qhov kub siab kub thaum tso, vim hais tias sab nraud ntawm lub qaum yuav hloov nyob rau hauv qhov chaw kub siab, yog li tsimnyog yuav tsum tau saib xyuas thaj chaw huv.
3, Nyob rau hauv lub khi ntawm lub qag yuav tsum xyuam xim kom pom meej ntawm lub plhaw, lub plua plav niaj hnub los yog kev ntxuav tu, ua rau kev kho ntawm qhov chaw, qhov tsim nyog tsuas yog, yuav tsum ua tiav yam tsis muaj kev ua haujlwm, siv Kev ua qhov loj tshaj.
